Beberapa Info Dasar Diabetes Tipe Dua

Beberapa Info Dasar Diabetes Tipe Dua



Info Diabetes Tipe Dua disediakan di sini karena terkadang informasi yang akurat sulit ditemukan. Ada sejumlah sumber info diet diabetes tipe 2, tetapi beberapa di antaranya adalah diet fad yang mungkin tidak membantu dan bahkan bisa berbahaya.

Info Diabetes Tipe Dua yang diberikan di sini terkini. Ini didukung oleh penelitian ilmiah dan berlaku tidak hanya untuk orang-orang yang telah didiagnosis dengan diabetes tipe II, tetapi juga untuk orang-orang yang memiliki "pra-diabetes", resistensi insulin atau riwayat keluarga dengan kondisi tersebut.

Diabetes tipe 2 kadang-kadang disebut sebagai onset dewasa, onset kedewasaan atau diabetes yang tidak tergantung insulin. Kondisi ini berbeda dari Tipe 1, tergantung insulin, masa kanak-kanak atau diabetes remaja dalam beberapa cara. Pertama, tidak ada tindakan pencegahan yang diketahui untuk Tipe 1, tetapi Tipe 2 mungkin dapat dicegah.

Pada diabetes tipe 1, tubuh tidak menghasilkan insulin, hormon yang memungkinkan glukosa untuk masuk dan memberi energi pada sel. Tanpa insulin, glukosa "terjebak" dalam aliran darah dan tidak dapat digunakan oleh sel.

Pada diabetes tipe 2, tubuh memproduksi kurang dari jumlah insulin normal dan insulin yang diproduksi tidak digunakan dengan benar. Kegagalan tubuh untuk mengenali dan menggunakan insulin secara tepat disebut sebagai resistensi insulin.

Menurut info diabetes tipe dua, fakta dan angka yang diberikan oleh organisasi kesehatan nasional, dari 20,8 juta orang di Amerika Serikat yang telah didiagnosis menderita diabetes, 90-95% memiliki tipe 2. 54 juta lainnya memiliki pra-diabetes.

Pada pra-diabetes, kadar glukosa darah lebih tinggi dari normal, tetapi tidak cukup tinggi untuk didiagnosis sebagai tipe 2. Tanpa langkah-langkah pencegahan, pra-diabetes pada akhirnya dapat mengarah ke tipe II.

Program Pencegahan Diabetes yang baru saja diselesaikan menunjukkan secara meyakinkan bahwa perubahan dalam diet dan peningkatan aktivitas fisik dapat mencegah pra-diabetes menjadi diabetes tipe 2. Penelitian ini adalah salah satu alasan mengapa banyak orang mencari info diet diabetes tipe 2. Penting untuk dapat membedakan diet fad dari diet sehat. American Diabetes Association saat ini bekerja untuk menciptakan lebih banyak bahan untuk membantu orang memahami perbedaannya.

Ada satu cara sederhana untuk membedakan antara diet fad dan diet sehat. Diet sehat adalah salah satu yang bisa Anda ikuti selama sisa hidup Anda, tanpa memperhatikan kekurangan gizi. Diet sehat menyediakan asupan lemak, karbohidrat, dan protein yang memadai. Beberapa info diet diabetes tipe 2 terbaru mempromosikan diet "rendah karbohidrat". The American Diabetes Association mengatakan ini:

"Efek jangka panjang dari diet tinggi protein dan rendah karbohidrat tidak diketahui. Meskipun diet seperti itu dapat menghasilkan penurunan berat badan jangka pendek dan peningkatan glikemia, belum diketahui bahwa penurunan berat badan dipertahankan dalam jangka panjang. Jangka panjang efek diet semacam itu pada kolesterol LDL plasma juga menjadi perhatian. "

Konsensus ahli umum adalah bahwa dalam makanan sehari-hari yang sehat 40% kalori harus berasal dari karbohidrat, 30% dari protein dan 30% dari lemak. Anda dapat dengan aman mengurangi karbohidrat hingga 35% dan meningkatkan protein hingga 35%, tetapi untuk menghindari penambahan berat badan dan peningkatan kolesterol LDL, 30% lemak sudah cukup.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Beberapa Info Dasar Diabetes Tipe Dua"

Post a Comment