Temukan Manfaat Kesehatan dari Teh Hijau

Temukan Manfaat Kesehatan dari Teh Hijau



Popularitas pil teh hijau tampaknya telah meningkat secara eksponensial dalam beberapa tahun terakhir. Setiap orang menjadi sadar akan manfaat kesehatan yang ditawarkan teh. Jika Anda seperti saya, Anda mungkin skeptis tentang beberapa hal yang telah Anda dengar, jadi mari kita jelaskan beberapa kebingungan.

Tidak ada yang ajaib tentang teh hijau. Itu bukan sumber mata air awet muda, seperti yang Anda yakini. Namun, itu memang mengandung beberapa antioksidan paling kuat yang ditemukan dalam makanan apa pun. Anti-oksidan adalah zat yang berfungsi memperlambat proses penuaan dengan memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan bahan kimia di lingkungan kita.

Kerusakan sel yang kita alami dari radikal bebas menyebabkan banyak masalah, mulai dari berbagai bentuk kanker hingga kulit keriput. Anti-oksidan yang ditemukan dalam pil teh hijau, atau hanya dari minum teh, membantu membalikkan kerusakan ini dan bahkan dapat bertindak sebagai anti-karsinogenik.

Selain efek anti-oksidan, banyak penelitian tentang manfaat kesehatan dari teh hijau telah menunjukkan hal berikut:

1. Ini membantu membalikkan sklerosis arteri.
2. Ini menurunkan kadar kolesterol LDL.
3. Ini menurunkan tekanan darah pada beberapa individu
4. Ini meningkatkan metabolisme, menyebabkan penurunan berat badan.
5. Ini membantu meningkatkan fungsi kognitif.

Namun, jarang sekali meminum pil teh hijau saja. Mereka mungkin meningkatkan metabolisme Anda untuk sementara waktu, tetapi sebenarnya semua manfaat teh hijau dapat ditingkatkan bila dikombinasikan dengan berbagai herbal dan mineral lainnya. Misalnya, gingko biloba bekerja secara sinergis dengan itu karena meningkatkan aliran darah ke otak.

Suplemen vitamin / mineral berbasis luas yang mencakup teh akan lebih efektif dalam menurunkan kolesterol dan memasukkan bahan tambahan yang memiliki karakteristik anti-karsinogenik. Sementara manfaat kesehatan dari teh hijau termasuk meningkatkan metabolisme (diyakini karena kandungan kafeinnya), mungkin ada masalah lain yang perlu ditangani untuk mempercepat metabolisme seseorang. Suplemen multi-nutrisi yang berkualitas akan mengatasi masalah-masalah lain ini.

Hal yang sama berlaku untuk fungsi kognitif. Kekurangan vitamin dan mineral akan menyebabkan fungsi otak yang buruk. Anda bisa meminum ramuan individu untuk meningkatkan aliran darah ke otak, tetapi sampai Anda menyeimbangkan asupan vitamin dan mineral, Anda tidak akan melihat adanya perbaikan.

Masalah energi rendah dapat ditelusuri ke peradangan kronis, dalam hal ini teh tidak akan memberikan keuntungan. Namun, ada banyak nutrisi yang bekerja sama untuk mengatasi peradangan kronis.

Inilah alasan saya memilih untuk selalu menyertakan suplemen multi-nutrisi yang menyertakan teh hijau dalam rutinitas harian saya. Ini menghilangkan trial and error yang sangat memakan waktu dan bisa sangat mahal. Melakukan hal itu sangat meningkatkan kesehatan saya secara keseluruhan. Masuk akal.

Jika Anda termasuk di antara ribuan orang yang mencari pil teh hijau untuk meningkatkan kesehatan Anda, lihat melampaui nutrisi individu. Alih-alih mencari kelompok nutrisi yang bekerja bersama untuk meningkatkan efektivitas masing-masing. Situs web saya membahas secara lebih rinci cara kerjanya.


Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Temukan Manfaat Kesehatan dari Teh Hijau"

Post a Comment